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インターバル

今日はマラソンの練習で予定していたインターバルをやったーー。
でもいつもより少しハードな内容で・・・
1km×5(間300mジョギング)
いつもは間2分間休んでたけど今回は300mジョギングでつないだーー。
いつもやってる内容よりきつい・・・
それでも最後の1kmはそんなに苦しく感じなかったおーー。
調子は上向きかな?
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おひさしぶりです

相変わらず頑張ってますねぇ(●´∪`●)
ぃぃ事だッhttp://blog91.fc2.com/image/icon/e/44.gif" alt="" width="14" height="15">http://blog91.fc2.com/image/icon/e/811.gif" alt="" width="14" height="15">

うわぁ,頑張ってるねー。
ダレペンギンじゃないじゃないですか!
偉い偉い!v-237
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