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最近蒸し暑いですが、それでもマラソンの練習するっス!
で昨日インターバルしたーーー。
1km×5(間300Mジョギング)
蒸し暑さのせいで体の負担が前回よりもアップ!
でも暑い日に頑張れば、涼しくなった時に効果を発揮するおーーー。
後昨日歯に魚の骨が挟まって・・・
どんな事をしても取れなかったけど・・・・
寝た後何故か取れたーー。
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ほんとに蒸し暑いですねー。
きょうは,こちらは夕方ざーっと大雨が来ましたが
割と早く上がりました。蒸し暑さは相変わらず・・ 
走るのも大変ですよね。汗が大量に出て痩せるかも?
ブリニーさんはスリムなので,それでは困っちゃいますね。
涼しくなった時に効果を発揮・・
先を見越してるんですね。すごい!水分補給,忘れないでね。
---
魚の骨が挟まって・・
喉じゃなくってよかったですね。お魚はやはり,骨に注意!
魚にも骨の取り易いのもあるし,小骨が多くて大変なのといろいろ・・
鯵なんて,取り易くて美味しいですよね。
『太刀魚』『あいなめ』小骨多いですね。
お刺身なら世話が無いですよね・・ ^^/
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