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日曜日マラソンで。

雨ひりそうな天気の中1km4分ペース目標でで10kmを走りましたーー。
でも実際には1km4分よりも15秒ぐらい速い速度で走ったお。
でかかった時間は37分50秒ーー。(大会タイム34分50秒)
この内容でやるのは久しぶりなんで走った後はだいぶ足が重かったーー。まあ走った後はだいぶ気持ちが楽になりましたが。
今の時期はこれぐらいがちょうどいいかな。
15km、20kmで1km4分ペースで走るのはつらいかも。
機会があったらやってみよ。
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