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インターバル!

今日は野人友の会の方々とインターバルの練習したー。
お盆の為か人が少なく2人走りのタイム計る人が1人の計3人!
でも2人とも俺よりかなり速い・・・
1kmの時点で20秒差があったし!
内容は3km×2の間4分休みーー。
いつもやっている内容よりもきつくて段々スピードが落ちていってしまった。結構最初余裕を持って走ったんだけどねーー。
まあ暑いし・・・
たまにはこんな練習もいいかなと。
最初は何人か服着てたけど最後にはみんな上半身裸に。
野人友の会じゃなくて裸人友の会か?
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タイトルを【裸人友の会】にしたらよかったかな^^
お盆なのに,ちゃんと練習してえらいです!!
それにしても,そのふたりは,凄い速いんですね。
20秒差って・・ 2秒差の間違いじゃないの~^^?
ほんと,暑さが半端じゃないですよね!
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