日曜は雨でだらだら・・・と・・・でも月曜は・・・

日曜は一日中雨でマラソンの練習ができなかったーーー。
「雨止むかな？止むかな？」と思い待ってみたが・・・やまず・・・
家でだらだらーーーーとしてたお・・・
こんな事なら友達と遊べばよかったなーーーー。
で、月曜日はカラッと晴れたので、日曜日のできなかった分も含めてインターバルをやったっス！
１ｋｍ×５（間３００ｍジョギングでつなぐ）
３分８秒、３分１５秒、３分１６秒、計測失敗、３分１２秒
４回目計測失敗したけど・・・
全体的にはいいタイムだったと思ふ・・・
こんな速さでインターバルを走ったのは久しぶりですねーーーー。
最初速かったせいか、そのタイムからどんどん落ちてしまった事はちと反省。
そういや走り終えたら食べ物を戻すと思うぐらいせきがひどかったのーーーーー。
ま・・・それだけ酸素不足におちいったということでしょうか＾＾
でも・・・今回のインターバルは個人的には満足してるし、自分にとっても＋になったと思ふ。
やっぱインターバルはいいなーーーと・・・
走り終えた瞬間